Cẩm nang mẹ & bé
Bài viết chăm sóc mẹ & bé
Kinh nghiệm thực tế từ kỹ thuật viên Hà Phương: sữa mẹ, tắm bé, phục hồi sau sinh và cách chọn dịch vụ tại nhà an toàn.
Mẹ bầuNgâm chân thảo dược cho mẹ bầu: lợi ích và cách làm đúngNgâm chân thảo dược giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm phù nề: nhiệt độ nước chuẩn, thời gian, khi nào nên tránh. Massage bầu Hà Phương từ 355.000đ, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Mẹ sau sinhNằm muối thảo dược sau sinh: tác dụng thật và cách thực hiệnNằm muối thảo dược sau sinh giúp làm ấm bụng, giảm đau mỏi lưng hông. Có trong gói Đả Thông Kinh Lạc 360.000đ/buổi của Hà Phương tại Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Tắm bé & FloatMồ hôi trộm ở trẻ sơ sinh: khi nào là sinh lý, khi nào cần khám?Mồ hôi trộm ở trẻ sơ sinh đa phần là sinh lý. Cách chỉnh phòng ngủ, quần áo và dấu hiệu cần khám. Tắm bé Hà Phương từ 100.000đ/buổi, Nam Từ Liêm Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Sữa mẹMẹ sốt khi tắc tia sữa phải làm gì? Xử lý đúng trong 48 giờSốt khi tắc tia sữa: cách hạ sốt, vẫn cho bú, phân biệt viêm tuyến vú và lúc cần đi khám. Thông tắc tia sữa từ 350.000đ tận nhà Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Sữa mẹMẹ đi làm vẫn duy trì sữa mẹ: kế hoạch hút và trữ sữa chuẩnKế hoạch cho mẹ đi làm: hút sữa tại chỗ làm 2-3 cữ, trữ sữa đúng chuẩn, cho bú khi về nhà. Thông tắc tia sữa từ 350.000đ tận nhà Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Mẹ bầuMất ngủ khi mang thai: cách cải thiện theo từng tam cá nguyệtMất ngủ khi mang thai theo từng tam cá nguyệt và cách cải thiện: gối ôm, vệ sinh giấc ngủ, massage bầu Hà Phương từ 355.000đ/buổi, Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Sữa mẹMassage ngực trước khi cho bú: lợi ích và kỹ thuật nhẹ nhàngMassage ngực 2-3 phút trước cữ bú giúp sữa xuống nhanh, giảm căng tức, ngừa tắc tia. Hướng dẫn kỹ thuật. Thông tắc từ 350.000đ tận nhà Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Mẹ sau sinhMassage giảm béo sau sinh có hiệu quả không? Góc nhìn thậtMassage hóa lỏng mô mỡ + bấm huyệt hiệu quả thật khi đi kèm ăn uống, vận động. Liệu trình 12 buổi 5.900.000đ cam kết giảm 5-22cm tại Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Mẹ bầuMassage bầu tại spa hay tại nhà tốt hơn? So sánh chi tiếtSo sánh massage bầu tại spa và tại nhà: ưu nhược điểm từng hình thức. Hà Phương phục vụ cả hai, từ 355.000đ/buổi, Vinhomes Smart City, Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Mẹ bầuMassage bầu 3 tháng cuối: lợi ích, tư thế nằm nghiêng an toànMassage bầu 3 tháng cuối giúp giảm đau lưng, phù chân, mất ngủ. Hà Phương massage bầu Nhật Bản từ 355.000đ/buổi, tại spa Nam Từ Liêm hoặc tại nhà Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Tắm bé & FloatMặc quần áo cho trẻ sơ sinh đủ ấm: quy tắc +1 lớp, kiểm tra gáyQuy tắc +1 lớp giúp mặc quần áo cho trẻ sơ sinh đủ ấm, cách kiểm tra gáy và nguy cơ ủ quá ấm. Tắm bé Hà Phương từ 100.000đ/buổi, Nam Từ Liêm Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Tắm bé & FloatLợi ích vận động dưới nước với não bộ và giác quan của béVận động dưới nước kích thích giác quan, hệ tiền đình và phản xạ - nền tảng phát triển não bộ. Float 150.000đ/buổi tại Hà Phương, Vinhomes Smart City, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Tắm bé & FloatLợi ích massage cho trẻ sơ sinh: tiêu hóa, giấc ngủ và gắn kếtMassage trẻ sơ sinh giúp giảm đầy hơi, bé ngủ sâu và gắn kết mẹ con; kết hợp buổi tắm càng hiệu quả. Tắm bé kèm massage 150.000đ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Mẹ sau sinhLiệu trình Da Trắng Dáng Thon: 12 buổi, cam kết giảm 5-22cmDa Trắng Dáng Thon: 12 buổi 100 phút giá 5.900.000đ, cam kết giảm 5-22cm vòng bụng, tặng 10 buổi tắm bé. Spa mẹ và bé tại Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Sữa mẹLịch hút sữa cho mẹ theo giai đoạn và cách duy trì nguồn sữaLịch hút sữa chuẩn theo tháng tuổi của bé, cách giữ nguồn sữa ổn định và tránh tắc tia. Thông tắc tia sữa từ 350.000đ tận nhà Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Mẹ sau sinhKiêng cữ sau sinh hiện đại: khoa học thay vì kiêng khem cực đoanKiêng cữ sau sinh hiện đại: vẫn tắm gội nước ấm, giữ ấm đúng, vận động nhẹ. Gội đầu tại nhà 100.000đ, xông hơi 200.000đ khu vực Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Tắm bé & FloatKết hợp tắm bé và bơi thủy liệu trong một buổi: trình tự chuẩnCombo bơi thủy liệu rồi tắm thảo dược trong một buổi 45-60 phút: float 150.000đ + tắm bé 150.000đ tại spa Hà Phương, Vinhomes Smart City, Nam Từ Liêm, Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
Chọn dịch vụKết hợp dịch vụ chăm mẹ và bé tháng đầu sau sinh: lịch và chi phíKịch bản tháng đầu sau sinh: tắm bé gói 30 buổi 3.000.000đ tại nhà, gội đầu 100.000đ, xông hơi 200.000đ, thông tia sữa khi cần - ví dụ chi phí Hà Nội.Cập nhật 12/07/2026
