Trả lời nhanh: Mồ hôi trộm ở trẻ sơ sinh phần lớn là sinh lý - do hệ điều nhiệt chưa hoàn thiện và bé thường bị ủ quá ấm. Mẹ chỉnh nhiệt độ phòng 26-28 độ C, bớt một lớp áo, bỏ mũ khi ngủ trong nhà là cải thiện rõ. Chỉ cần đi khám khi mồ hôi kèm dấu hiệu bất thường như chậm tăng cân hay thở mệt. Buổi tắm bé đúng cách mỗi ngày cũng giúp da bé sạch thoáng, ngủ ngon hơn.

Vì sao trẻ sơ sinh hay ra mồ hôi trộm?

  • Hệ thần kinh điều nhiệt chưa hoàn thiện: cơ thể bé chưa biết "điều hòa" thân nhiệt mượt như người lớn, nên đổ mồ hôi ngay cả khi ngủ.
  • Tuyến mồ hôi tập trung ở đầu: vì vậy mẹ hay thấy tóc bé ướt đẫm dù lưng vẫn khô.
  • Bé ngủ sâu ở giai đoạn REM nhiều: trẻ sơ sinh có tỉ lệ giấc ngủ động cao, cơ thể sinh nhiệt nhiều hơn.
  • Nguyên nhân hay gặp nhất: ủ quá ấm - mặc nhiều lớp, đội mũ trong nhà, đắp chăn dày, phòng đóng kín.

Phân biệt mồ hôi trộm sinh lý và bệnh lý

Mồ hôi trộm sinh lý có đặc điểm: chỉ ra ở đầu, trán, gáy; xuất hiện lúc mới ngủ rồi giảm dần; bé vẫn bú tốt, tăng cân đều, chơi ngoan khi thức.

Mẹ nên cho bé đi khám khi mồ hôi kèm một trong các dấu hiệu:

  • Bé chậm tăng cân, biếng bú kéo dài
  • Rụng tóc vành khăn, chậm lẫy, chậm mọc răng (dấu hiệu gợi ý thiếu vitamin D)
  • Ra mồ hôi cả khi thức, ướt đẫm lưng ngực dù phòng mát
  • Thở nhanh, thở mệt, tím quanh môi khi bú

Bác sĩ nhi sẽ kiểm tra và bổ sung vitamin D nếu cần - mẹ không tự tăng liều thuốc bổ.

Chỉnh phòng ngủ: việc dễ nhất, hiệu quả nhất

  • Nhiệt độ phòng 26-28 độ C, dùng điều hòa hoặc quạt gián tiếp, tránh gió thổi thẳng vào bé.
  • Phòng thoáng khí, mở cửa thông gió trước giờ ngủ 15-20 phút.
  • Chỗ ngủ theo chuẩn an toàn: bé nằm ngửa, nệm phẳng, không gối mền dày quanh mặt bé - vừa an toàn hô hấp vừa giảm hầm bí.

Mặc đồ cho bé: quy tắc bớt hơn thừa

  • Trong nhà mùa hè: một lớp bodysuit cotton là đủ; sờ gáy bé ấm khô là chuẩn.
  • Không đội mũ khi ngủ trong nhà - đầu là nơi bé thoát nhiệt chính.
  • Thấy tóc ướt: lau khô bằng khăn xô mềm, thay áo nếu thấm mồ hôi để bé không nhiễm lạnh ngược.
  • Chi tiết cách phối lớp áo theo mùa, mẹ xem thêm bài mặc quần áo cho trẻ sơ sinh đủ ấm.

Tắm và vệ sinh da đúng cách giúp bé dễ chịu hơn

Mồ hôi đọng lâu dễ gây rôm sảy, hăm cổ, ngứa ngáy khiến bé ngủ kém. Mẹ duy trì:

  • Tắm nước ấm 37-38 độ C mỗi ngày hoặc cách ngày, lau kỹ nếp gấp cổ, nách, bẹn.
  • Lau mồ hôi đầu trước khi đặt bé ngủ; chuỗi tắm - massage - bú - ngủ còn giúp bé vào giấc ngon hơn sau tắm.
  • Chọn khăn, quần áo cotton thấm hút; giặt xả sạch, phơi khô hẳn.

Theo dõi da và giấc ngủ của bé cùng Hà Phương

Mỗi buổi tắm bé của Hà Phương Mom & Baby Care, kỹ thuật viên tắm thảo dược, massage nhẹ và theo dõi da, rốn, biểu hiện của bé - phát hiện sớm rôm sảy, hăm hay dấu hiệu bé bị ủ quá ấm để tư vấn mẹ kịp thời. Giá 150.000đ/buổi lẻ, gói 10 buổi 1.200.000đ, gói 30 buổi tại nhà 3.000.000đ (chỉ 100.000đ/buổi). Thực hiện tại spa (Tòa West A, Masteri West Heights, Vinhomes Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội) hoặc tại nhà khu vực Vinhomes Smart City và lân cận. Hotline/Zalo 0987 475 822, mở cửa 8:00-17:30 cả Thứ 7 và Chủ nhật.

Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa.