Cẩm nang mẹ & bé
Bài viết chăm sóc mẹ & bé
Kinh nghiệm thực tế từ kỹ thuật viên Hà Phương: sữa mẹ, tắm bé, phục hồi sau sinh và cách chọn dịch vụ tại nhà an toàn.
Sữa mẹViêm tuyến vú sau sinh: phân biệt với tắc tia sữa, khi nào cần đi khámViêm tuyến vú khác tắc tia sữa ở sốt cao ≥38,5°C, ớn lạnh, mảng đỏ hình nêm. Khi nào cần kháng sinh, cách phòng ngừa và vẫn cho bú tiếp an toàn cho bé.Cập nhật 06/07/2026
Sữa mẹNứt đầu ti khi cho con bú: nguyên nhân, cách chữa lành và khi nào vẫn bú tiếpNứt đầu ti khi cho con bú thường do khớp ngậm nông. Cách chữa lành: sửa khớp ngậm, để sữa mẹ khô tự nhiên, lanolin - và vì sao mẹ vẫn cho bú tiếp được.Cập nhật 06/07/2026
Sữa mẹMẹ ít sữa: nguyên nhân thật, hiểu lầm và cách gọi sữa về hiệu quảChỉ 10-15% mẹ thật sự ít sữa. Phân biệt nguyên nhân thật (cữ bú thưa, khớp ngậm sai, stress) với hiểu lầm, và cách gọi sữa về: da kề da, power pumping.Cập nhật 06/07/2026
Sữa mẹBảo quản sữa mẹ vắt ra đúng chuẩn CDC: để phòng, tủ mát, tủ đông bao lâuSữa mẹ vắt ra để phòng tối đa 4 giờ, tủ mát 4 ngày, tủ đông 6-12 tháng theo chuẩn CDC. Cách rã đông đúng, dùng trong 24 giờ và dấu hiệu sữa mẹ đã hỏng.Cập nhật 06/07/2026
Sữa mẹTư thế cho con bú đúng và khớp ngậm sâu: hướng dẫn từng bước cho mẹHướng dẫn tư thế cho con bú (ôm nôi, ôm bóng, nằm nghiêng) và 5 dấu hiệu khớp ngậm sâu đúng chuẩn - giúp mẹ hết đau, phòng nứt đầu ti và tắc tia sữa.Cập nhật 06/07/2026
Tắm bé & FloatMốc phát triển vận động 0-12 tháng: lẫy, ngồi, bò, đứng theo WHO/CDCMốc vận động 0-12 tháng: ngẩng đầu ~2 tháng, lẫy 4-6 tháng, ngồi vững ~9 tháng, đứng vịn ~12 tháng theo WHO/CDC. Dấu hiệu cần đánh giá và cách hỗ trợ bé phát triển.Cập nhật 06/07/2026
Tắm bé & FloatKhóc dạ đề (colic) ở trẻ sơ sinh: quy tắc 3-3-3 và cách dỗ béKhóc dạ đề (colic) theo quy tắc 3-3-3: khóc hơn 3 giờ/ngày, 3 ngày/tuần, trên 3 tuần; đỉnh lúc 6 tuần, hết khi 3-4 tháng. Cách dỗ 5S, massage bụng, khi nào cần khám.Cập nhật 06/07/2026
Tắm bé & FloatVệ sinh hằng ngày cho bé: mắt, mũi, tai và cắt móng tay an toànVệ sinh mắt mũi tai cho bé mỗi ngày bằng bông và nước ấm, lau mắt từ trong ra ngoài, không ngoáy sâu tai mũi; cắt móng tay sau khi tắm khi móng mềm. Hướng dẫn an toàn.Cập nhật 06/07/2026
Tắm bé & FloatDa trẻ sơ sinh khô, bong tróc và cứt trâu: cách chăm và dưỡng ẩm đúngDa trẻ sơ sinh bong tróc thường tự hết sau 1-3 tuần; cứt trâu (viêm da tiết bã) tự khỏi trong vài tháng. Cách chăm da khô, làm mềm cứt trâu và dưỡng ẩm đúng cho bé.Cập nhật 06/07/2026
Tắm bé & FloatHăm tã ở trẻ sơ sinh: nguyên nhân, cách phòng và xử lý theo mức độHăm tã ở trẻ sơ sinh chủ yếu do ẩm ướt và cọ xát: thay tã mỗi 2-3 giờ, bôi kem kẽm oxit, để da thoáng. Cách phòng, xử lý theo mức độ và khi nào cần đi khám.Cập nhật 06/07/2026
Mẹ sau sinhChăm sóc vết khâu tầng sinh môn: vệ sinh, giảm đau, dấu hiệu bất thườngChăm sóc vết khâu tầng sinh môn: vệ sinh sạch khô, chườm lạnh 10-20 phút, ngâm nước ấm giảm đau; dấu hiệu bất thường cần khám. Chỉ tự tiêu tan sau 10-14 ngày.Cập nhật 06/07/2026
Mẹ sau sinhĐau cổ tay khi bế con (hội chứng De Quervain): nguyên nhân, cách chữaĐau cổ tay khi bế con (hội chứng De Quervain) do bế bé sai tư thế lặp lại. Nguyên nhân, cách bế giữ cổ tay thẳng, bài tập, khi nào cần nẹp thumb spica 4-6 tuần.Cập nhật 06/07/2026
Mẹ sau sinhMất ngủ sau sinh: vì sao khó ngủ và cách ngủ đủ giấc theo cữ béMất ngủ sau sinh: vì sao khó ngủ dù kiệt sức? Hơn 2/3 mẹ ngủ kém 6 tháng đầu. Cách vệ sinh giấc ngủ, ngủ theo cữ của bé và dấu hiệu cảnh giác trầm cảm.Cập nhật 06/07/2026
Mẹ sau sinhChăm sóc vết mổ sau sinh tại nhà: giữ sạch khô, dấu hiệu nhiễm trùngChăm sóc vết mổ sau sinh tại nhà: giữ vết mổ sạch khô, nhận biết dấu hiệu nhiễm trùng, khi nào cắt chỉ và khi nào cần gọi bác sĩ ngay khi sốt trên 38 độ C.Cập nhật 06/07/2026
Mẹ sau sinhĂn gì sau sinh mổ để nhanh lành vết mổ? Đạm, vitamin C và kẽmSau sinh mổ nên ăn gì để nhanh lành vết mổ? Ưu tiên đạm, vitamin C, kẽm và sắt giúp tái tạo mô; hạn chế dầu mỡ, đừng kiêng khem quá mức kẻo thiếu chất.Cập nhật 06/07/2026
Chọn dịch vụQuà tặng ý nghĩa cho mẹ sau sinh: vì sao một buổi được chăm sóc là quà quýQuà tặng ý nghĩa cho mẹ sau sinh: một buổi được chăm sóc quý hơn quà vật chất. Gợi ý theo ngân sách từ giá thật: gội đầu 100.000đ, massage từ 355.000đ, gói liệu trình từ 3.600.000đ.Cập nhật 06/07/2026
Chọn dịch vụĐặt lịch spa mẹ và bé lần đầu: đặt qua kênh nào, xác nhận trong 15 phútĐặt lịch spa mẹ và bé lần đầu tại Hà Phương: gọi hoặc nhắn Zalo 0987 475 822, xác nhận trong 15 phút, đổi/huỷ trước vài giờ, thanh toán sau buổi.Cập nhật 06/07/2026
Chọn dịch vụLịch chăm sóc tại nhà cho mẹ sinh mổ theo tuần: gợi ý và cách tính tiềnGợi ý lịch chăm sóc tại nhà cho mẹ sinh mổ theo tuần: tuần 1-2 gội đầu 100.000đ, tuần 3+ massage nhẹ từ 355.000đ, tắm bé 150.000đ từ ngày đầu, gói liệu trình tiết kiệm.Cập nhật 06/07/2026
