Trả lời nhanh: Mùa hè Hà Nội có những đợt nắng nóng 38-40 độ C - với bé, mẹ hãy giữ phòng ở 26-28 độ C (độ ẩm 40-60%), mặc cotton thoáng và tắm nước ấm mỗi ngày để ngừa rôm sảy; với mẹ đang cho con bú, hãy uống 2,5-3 lít nước/ngày và tránh ra ngoài khung 10:00-16:00. Hai mẹ con càng hạn chế di chuyển ngoài trời nắng gắt càng tốt.
Dùng điều hoà cho bé đúng cách
- Nhiệt độ 26-28 độ C là mức phù hợp cho phòng có trẻ sơ sinh; kết hợp độ ẩm 40-60% (máy phun ẩm hoặc chậu nước trong phòng nếu không khí quá khô).
- Không để gió thổi thẳng vào giường, cũi của bé - chỉnh cánh gió lên cao hoặc sang hướng khác.
- Đắp khăn mỏng ngang bụng - ngực khi bé ngủ; mặc bodysuit cotton mỏng là đủ.
- Lau khô mồ hôi trước khi vào phòng lạnh: bé đang ướt mồ hôi mà gặp hơi lạnh đột ngột rất dễ nhiễm lạnh; khi từ phòng điều hoà ra ngoài trời nóng cũng nên mở cửa cho bé thích nghi dần vài phút.
- Vệ sinh lưới lọc điều hoà định kỳ - lưới bẩn là ổ bụi và vi khuẩn thổi thẳng vào không khí bé thở.
- Dấu hiệu phòng đang "chuẩn": bé ngủ yên, da hồng hào, tay chân ấm, lưng và gáy khô ráo.
Rôm sảy - nỗi khổ mùa hè của bé và cách xử lý
Rôm sảy xảy ra khi tuyến mồ hôi của bé bị bít tắc: mồ hôi không thoát được, đọng dưới da tạo thành các nốt đỏ, mụn nước li ti ở trán, cổ, ngực, lưng và các nếp gấp. Trẻ sơ sinh tuyến mồ hôi chưa hoàn thiện nên đặc biệt dễ bị.
Cách xử lý tại nhà:
- Làm mát - đưa bé vào phòng thoáng, 26-28 độ C; rôm sảy nhẹ thường tự lặn khi da được mát và khô.
- Mặc rộng, chất cotton thấm hút; tuyệt đối không ủ, quấn nhiều lớp giữa mùa hè.
- Tắm nước ấm mỗi ngày, lau khô kỹ các nếp gấp (cổ, nách, bẹn) - nơi mồ hôi hay đọng.
- Cắt móng tay cho bé để tránh gãi xước gây nhiễm trùng.
- Không tự ý bôi phấn rôm dày, thuốc mỡ hay các loại lá đắp theo mách bảo - dễ bít da thêm hoặc kích ứng.
Đưa bé đi khám khi: nốt rôm thành mụn mủ, lan rộng nhanh, da sưng nóng đỏ hoặc bé sốt, quấy khóc bỏ bú.
Tắm bé mùa hè: mỗi ngày một lần, vẫn phải nước ấm
Nhiều mẹ nghĩ trời nóng thì tắm nước mát cho bé "cho đã" - thực ra da bé điều hoà thân nhiệt kém, nước lạnh dễ khiến bé hạ thân nhiệt đột ngột. Chuẩn an toàn không đổi theo mùa:
- Nước ấm 37-38 độ C (kiểm tra bằng nhiệt kế), phòng kín gió.
- Mùa hè có thể tắm mỗi ngày một lần, mỗi lần nhanh gọn 5-10 phút.
- Tránh tắm khi bé vừa bú no (chờ 30 phút - 1 giờ) hoặc ngay sau khi bé ở ngoài nắng về, người còn đầy mồ hôi - lau khô, để bé dịu lại rồi mới tắm.
- Giữa ngày, dùng khăn mềm nhúng nước ấm lau người, thay áo cho bé khi ra nhiều mồ hôi.
Mẹ sau sinh mùa nóng: đủ nước, đủ mát, không kiêng cực đoan
- Uống 2,5-3 lít nước/ngày khi đang cho con bú - mất nước là nguyên nhân thường gặp khiến mẹ mệt và sữa về chậm giữa mùa nóng. Mẹo: đặt cốc nước cạnh chỗ cho bú, uống mỗi lần bé bú.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, canh - vừa mát vừa bổ sung nước.
- Không kiêng tắm gội: mẹ ở cữ mùa hè cứ tắm nước ấm nhanh trong phòng kín gió, gội xong sấy khô tóc - ủ kín kiêng nước giữa trời 39 độ mới là điều gây hại (rôm sảy, viêm da, tắc tia sữa do vệ sinh kém).
- Tránh nắng 10:00-16:00; ra ngoài nhớ mũ rộng vành, áo chống nắng, và không để bé dưới nắng trực tiếp.
- Theo dõi dấu hiệu mất nước ở bé: ít tã ướt hơn hẳn ngày thường, môi khô, thóp trũng, lừ đừ - cần cho bú nhiều hơn và đi khám sớm nếu không cải thiện.
Mùa nóng, để Hà Phương đến tận nhà thay mẹ
Trời 39-40 độ, bế bé ra đường là điều không mẹ nào muốn. Đội ngũ Hà Phương phục vụ tận nhà khu vực Vinhomes Smart City - Tây Mỗ - Nam Từ Liêm, Hà Nội: tắm bé 150.000đ/buổi (gói 10 buổi chỉ 1.200.000đ) mát sạch ngừa rôm sảy, gội đầu 100.000đ/buổi cho mẹ sảng khoái không cần ra tiệm, massage cho mẹ từ 355.000đ/buổi lẻ hoặc theo gói liệu trình đánh bay mệt mỏi ngày oi bức. Hotline/Zalo: 0987 475 822 (8:00-17:30).
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa.
