Trả lời nhanh: Mùa hè Hà Nội có những đợt nắng nóng 38–40 độ C — với bé, mẹ hãy giữ phòng ở 26–28 độ C (độ ẩm 40–60%), mặc cotton thoáng và tắm nước ấm mỗi ngày để ngừa rôm sảy; với mẹ đang cho con bú, hãy uống 2,5–3 lít nước/ngày và tránh ra ngoài khung 10:00–16:00. Hai mẹ con càng hạn chế di chuyển ngoài trời nắng gắt càng tốt.
Dùng điều hoà cho bé đúng cách
- Nhiệt độ 26–28 độ C là mức phù hợp cho phòng có trẻ sơ sinh; kết hợp độ ẩm 40–60% (máy phun ẩm hoặc chậu nước trong phòng nếu không khí quá khô).
- Không để gió thổi thẳng vào giường, cũi của bé — chỉnh cánh gió lên cao hoặc sang hướng khác.
- Đắp khăn mỏng ngang bụng — ngực khi bé ngủ; mặc bodysuit cotton mỏng là đủ.
- Lau khô mồ hôi trước khi vào phòng lạnh: bé đang ướt mồ hôi mà gặp hơi lạnh đột ngột rất dễ nhiễm lạnh; khi từ phòng điều hoà ra ngoài trời nóng cũng nên mở cửa cho bé thích nghi dần vài phút.
- Vệ sinh lưới lọc điều hoà định kỳ — lưới bẩn là ổ bụi và vi khuẩn thổi thẳng vào không khí bé thở.
- Dấu hiệu phòng đang "chuẩn": bé ngủ yên, da hồng hào, tay chân ấm, lưng và gáy khô ráo.
Rôm sảy — nỗi khổ mùa hè của bé và cách xử lý
Rôm sảy xảy ra khi tuyến mồ hôi của bé bị bít tắc: mồ hôi không thoát được, đọng dưới da tạo thành các nốt đỏ, mụn nước li ti ở trán, cổ, ngực, lưng và các nếp gấp. Trẻ sơ sinh tuyến mồ hôi chưa hoàn thiện nên đặc biệt dễ bị.
Cách xử lý tại nhà:
- Làm mát — đưa bé vào phòng thoáng, 26–28 độ C; rôm sảy nhẹ thường tự lặn khi da được mát và khô.
- Mặc rộng, chất cotton thấm hút; tuyệt đối không ủ, quấn nhiều lớp giữa mùa hè.
- Tắm nước ấm mỗi ngày, lau khô kỹ các nếp gấp (cổ, nách, bẹn) — nơi mồ hôi hay đọng.
- Cắt móng tay cho bé để tránh gãi xước gây nhiễm trùng.
- Không tự ý bôi phấn rôm dày, thuốc mỡ hay các loại lá đắp theo mách bảo — dễ bít da thêm hoặc kích ứng.
Đưa bé đi khám khi: nốt rôm thành mụn mủ, lan rộng nhanh, da sưng nóng đỏ hoặc bé sốt, quấy khóc bỏ bú.
Tắm bé mùa hè: mỗi ngày một lần, vẫn phải nước ấm
Nhiều mẹ nghĩ trời nóng thì tắm nước mát cho bé "cho đã" — thực ra da bé điều hoà thân nhiệt kém, nước lạnh dễ khiến bé hạ thân nhiệt đột ngột. Chuẩn an toàn không đổi theo mùa:
- Nước ấm 37–38 độ C (kiểm tra bằng nhiệt kế), phòng kín gió.
- Mùa hè có thể tắm mỗi ngày một lần, mỗi lần nhanh gọn 5–10 phút.
- Tránh tắm khi bé vừa bú no (chờ 30 phút — 1 giờ) hoặc ngay sau khi bé ở ngoài nắng về, người còn đầy mồ hôi — lau khô, để bé dịu lại rồi mới tắm.
- Giữa ngày, dùng khăn mềm nhúng nước ấm lau người, thay áo cho bé khi ra nhiều mồ hôi.
Mẹ sau sinh mùa nóng: đủ nước, đủ mát, không kiêng cực đoan
- Uống 2,5–3 lít nước/ngày khi đang cho con bú — mất nước là nguyên nhân thường gặp khiến mẹ mệt và sữa về chậm giữa mùa nóng. Mẹo: đặt cốc nước cạnh chỗ cho bú, uống mỗi lần bé bú.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, canh — vừa mát vừa bổ sung nước.
- Không kiêng tắm gội: mẹ ở cữ mùa hè cứ tắm nước ấm nhanh trong phòng kín gió, gội xong sấy khô tóc — ủ kín kiêng nước giữa trời 39 độ mới là điều gây hại (rôm sảy, viêm da, tắc tia sữa do vệ sinh kém).
- Tránh nắng 10:00–16:00; ra ngoài nhớ mũ rộng vành, áo chống nắng, và không để bé dưới nắng trực tiếp.
- Theo dõi dấu hiệu mất nước ở bé: ít tã ướt hơn hẳn ngày thường, môi khô, thóp trũng, lừ đừ — cần cho bú nhiều hơn và đi khám sớm nếu không cải thiện.
Mùa nóng, để Hà Phương đến tận nhà thay mẹ
Trời 39–40 độ, bế bé ra đường là điều không mẹ nào muốn. Đội ngũ Hà Phương phục vụ tận nhà khu vực Vinhomes Smart City — Tây Mỗ — Nam Từ Liêm, Hà Nội: tắm bé 60.000đ/buổi mát sạch ngừa rôm sảy, gội đầu 70.000đ/buổi cho mẹ sảng khoái không cần ra tiệm, massage cho mẹ 60–120 phút giá 90.000đ–150.000đ/buổi đánh bay mệt mỏi ngày oi bức. Hotline/Zalo: 0987 475 822 (8:00–17:30).
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa.
